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时间管理方法_什么是时间管理_时间管理杨浩鸣

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我们可能经常会遇到下面这些问题。

面对繁杂的工作,感觉到压力山大,最后是越拖越久。

从早忙到晚,重要的事一件都还没完成,干的净是些杂事。

每天早上开始上班的时候,都很难回到工作状态

每次工作的时候,都有各种各样的杂念冒出来。

……

如果你有这些问题,那么你需要学习番茄工作法时间管理方法

我相信很多人都听过并且用过这个方法,虽然很多人都觉得这个方法很简单,但是真正用好它的人却很少。

那么什么是番茄工作法呢?下面我就来简单地介绍一下。

1.列出当天要做的事情。

2.选择最重要的一件事,设置25分钟去完成。

3.吃掉1个番茄(25分钟),就休息5分钟。

4.吃掉4个番茄,就休息15—30分钟。

怎么样,是不是很简单呢?然后你去试了之后,就会发现并不是那么简单。

在这个过程中,你会遇到受到别人的干扰,会突然想要做别的事情等等各种各样的问题。

就在此刻,我在吃第三个番茄,今天有一个番茄被打断了,就没有算。下面我介绍一下我使用的软件。

这款软件叫潮汐,界面非常简洁,操作非常简单,而且使用的过程中不能退出软件,我很喜欢。

安卓手机可以使用潮汐、爱今天等软件,苹果手机可以使用潮汐、forest等时间管理软件

期待正在看这篇文章的小伙伴可以行动起来,和我一起来实践番茄工作法,我相信一定会让你的工作效率大大地提高,明天我们继续!!!

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