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[精力管理]自控力不强,怎样安排碎片时间来提升自己呢?

精力管理分享及精力管理最新资讯,由杨浩鸣发布于2019-12-03 16:08:08。

作为一个在职场打拼三年的老油条,我来点经验之谈吧!这里我不谈那些琐碎的事情,我觉得我如果告诉你“要在地铁时间看书,睡觉前温习,放弃游戏,放弃无用聚会”这些东西的话我就太low了,这样的回答等于是废话,问题的重点是“自控力”你还告诉别人有自控力才能做的事情干啥?我们要解决的是问题:如何才能开始“用碎片时间提升自己”?

大家都明白,自控力强的人,做事情都会有条不紊,步步推进,而自控力不强的人必须靠兴趣,利好或者外部压力来支撑和推动。明确了这些,你就会明白:要安排碎片时间提升自己,就要从兴趣,利益和外部压力来找突破口。

“利益”当头

这是一种主动的行为,这里说的“利益”指的是:你做这件事有没有钱拿?你明白的,如果你做一件事情持续地有回报,你就会不断地投入时间,以求获取回报。这件事已经无关乎兴趣和压力了,挣钱的动力每个人都有。另外,不要拿这种东西和工作对比,因为每个人都会感觉工作上的钱是你应得的,而做其他事情挣的钱你感觉是外快,外快跟工资一样吗?当然,注意不要把本职工作荒废了。

退一步,选择兴趣为突破口

你还可以退一步选择从兴趣方面来突破。比如,你对英语感兴趣,那么你就可以不断地学习英语。如果真是自己的兴趣你难道会无动于衷?你还可以做摄影,打游戏。当然,我可不是让你无限制地颓废,而是说,你做这些也要往深里做,比如,在大城市经常能见到外国人,你去跟他们用英语聊天啊,你可以拿英语去装X啊,最终你是否能用英语来挣钱?做摄影是否可以出作品投稿?打游戏是否可以尝试做电竞,岂不是很有意思?当你的兴趣跟收益结合起来会出现火花的。当然,注意不要把本职工作荒废了。

让自己处于外部压力中

这是一种“被动”的行为。如果你已经到了这个地步,估计你已经无法静下心来思考了,你只能被迫跟随着形势走。但是在一定程度上,外部压力对一个人的推动作用非常明显的。比如说,大学时你从开学就打游戏,不想学习,然而期末考试前几天你就把几门课程学习完了,最终还顺利通过考试。按照这种逻辑,你要给自己制造一定的压力,比如我同事想跳槽但是却不想准备。然后今年公司加薪的时候,他跟老板说:老板,我今年要离职离开北京,不用给我加了。好吧,这样一来,后路算是断了,你会不会为了跳槽准备?

所以,有了利益,兴趣或者压力三者中的任何一个,你自然就会把自己的任何一点闲暇时间都利用好。此时你要care的就是学完这个要学啥,而不是如何开始了,因为在你明白我说的东西的那一刻,真正的提升就已经开始了!

文章关键词:精力管理

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