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[养成习惯]在职员工日常如何利用碎片时间来提升自己?

养成习惯分享及养成习惯最新资讯,由杨浩鸣发布于2019-12-03 16:05:23。

您好,最近自己刚好在实践碎片化学习,就简单谈谈自己的几点心得:

第一、找出可用的碎片时间

以自己为例,我是学校的教研室主任,家里有个还没读幼儿园的小屁孩,每天除了开会、教学、处理日常事务之外,其他时间段基本在进行碎片化学习和输出练习(你要知道小孩很小的时候,你在回到家里可别想着在他醒着的时候去专注的进行学习提升自己,那是做梦)。我碎片化的时间段主要有上班通勤路上的时间,下午放学4:30到5:30,早上早起5:30到7:00的时间段以及一些课间休息的时间。

第二、为找到的碎片化时间赋能。

我用早起的时间段来帮忙做点家务,同时听听音频。关于音频的内容,你可以每月给自己设定一定的主题,比如写作、裂变、口才等,然后通过早起、通勤路上的主题聆听来为脑袋输入一点感觉还不错的信息。然后我会利用上班课间时间来对听的内容做做输出,比如思维导图,或者用提炼关键字的方式来对听的内容进行备课式的复述。

第三、碎片化学习过程中辅助工具的使用

(1)1人微信群:建一个只有自己的微信群,然后把这里当成你练习输出的自留地。你听了某个音频或看了某段视频后特别有想法,可以试着在这个只有你的群里发语音。自己对自己讲其实也是一种学习输出的过程。

(2)即刻:设定一个学习主题,然后用这款app来订阅和这个主题有关的信息获取渠道,比如某个公众号或者今日头条号等,在碎片化的时候里进行有目的的阅读,抛弃没事就拿起手机刷朋友圈的习惯。(朋友圈我也看,但会在晚上集中某个时间段看,而且时间不要太长)

(3)收趣:有些文章内容觉得不错,但没时间看文章,你可以把内容发送到这款app上,在吃早餐的时候就可以实现听文章。

当然工具还有很多,在此就不一一罗列。

总结一下:找到可用的碎片化时间,然后为碎片化时间赋能,在这个过程中试着用上一些辅助的学习工具。

文章关键词:养成习惯

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