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[时间管理方法]状态不好“心理罢工”,不想工作了该怎么办?

时间管理方法分享及时间管理方法最新资讯,由杨浩鸣发布于2019-11-05 14:11:04。

我前段时间也是这种状态,干什么都提不起精神,上班的心情比上坟还沉重,一点不夸张的说。

咬咬牙准备辞职,结果公司倒闭了,好吧,好好在家睡了几天,睡醒了睡饱了,精神好多了,连常年挂在脸上的黑眼圈都消了不少。

花了两天时间分析自己的问题和短板,然后给自己制定了一个改变自我的计划,虽然自律能力差了点,不过也在按计划改变自己。

强迫懒癌晚期的自己每天下楼慢走一个小时,已经坚持一周了,身体和精神都有了显著的提高。

为了预防自己废掉,每天还是按上下班的时间作息,白天就看看文章,写写小说,晚上就散步,在悟空问答上答答题,每天都过得很充实。

最大的收获就是,以前那种压抑又焦躁的心情自己就疏解了,心情不药自愈了,给自己规划好了以后的路,正在一步一步实现中。

建议你给自己排个计划表,把运动和做自己感兴趣的事加进去,换个生活方法,换个心情,若是还没办法疏解你的焦虑心情,那就换份工作吧,工作不开心真的很头疼啊。

文章关键词:时间管理方法

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